แมกนีเซียม เป็นแร่ธาตุที่ร่างกายต้องการเพียงเล็กน้อย แต่มีประโยชน์ต่อร่างกายมากมาย อาหารที่มีแร่ธาตุแมกนีเซียมสูง ได้แก่ ผักใบเขียวทั้งหลาย ถั่วเมล็ดแห้ง ธัญพืช และช็อกโกแลตเข้มข้น
มิสเตอร์บาดาลไม่พลาดที่จะนำข้อมูลดีๆ มาเล่าสู่กันฟังเหมือนเดิมนะครับ