ข่าวสารนํ้าบาดาล

ความรู้ เกี่ยวกับ ซิลิเนียม

  • อัพเดทวันที่ 11 ก.ย. 63
  • อ่าน 469
  • เผยแพร่โดย ส่วนสนันสนุนโครงการอันเนื่องมาจากพระราชดำริ (สคร.) Admin
Email
ซิลิเนียม เป็นแร่ธาตุชนิดหนึ่งที่พบปริมาณเพียงเล็กน้อยในร่างกาย แต่ก็มีความจำเป็นแบบขาดไม่ได้ เพราะเกี่ยวข้องกับกระบวนการสร้างเอนไซม์ที่สำคัญในการกำจัดอนุมูลอิสระที่เกิดขึ้นในร่างกาย
- อาหารที่มี “ซิลิเนียม” มาให้แล้วนะครับ ได้แก่ เครื่องใน ปลา หอย ข้าวกล้อง แตงกวา ผลิตภัณฑ์จากนม กระเทียม เห็ดต่างๆ บล็อกโคลี่ หัวหอม มะเขือเทศ ไข่ และอาหารทะเลต่างๆ